EFFECTIEVE TRAININGEN TER ONDERSTEUNING VAN MIJN WERK

“Toen ik een jaar geleden begon met trainen bij Lian leek het me supertof om zonder ondersteuning een dip of een pull up te kunnen doen. Ondertussen doe ik ze al met extra gewicht! Ook een oefening als een pistol squat had ik nooit verwacht te kunnen uitvoeren maar inmiddels kan ik meerdere reps.

De PT’s zijn altijd gezellig en we lachen veel. Als ik een mindere dag heb (bijvoorbeeld door hormonen) vraagt Lian wat ik die dag nodig heb om toch baat te hebben bij de sessie en past ze de training daarop aan.

Door de PT voel ik me duidelijk sterker in mijn werk als hoefsmid en heb ik minder vaak last van overbelasting of blessures.”

Evelien Riesmeijer

IK DEED VOORAL FITNESS

''In 2022  ben ik gecoacht door Lian. Ik deed toen vooral fitness, maar door de PT van Lian leerde ik meer over het aanleren van een perfecte houding bij het uitvoeren van oefeningen zoals push-ups. Deze mindset en techniek kon ik ook toepassen in de gym.

In het begin zag ik bij de trainingen het meest op tegen de dips, maar door de opbouw van de oefening en de coaching van Lian, werd dit juist voor mij het leukste onderdeel!

Daarnaast een shout-out voor Lian dat ze mij - en andere meiden - meer lef geeft om de mannenwereld van calisthenics te durven betreden!!''

Sophie Derks